Kā kopt un tīrīt veļasmašīnu?

Kā kopt un tīrīt veļasmašīnu?

Lai arī sākotnēji nemaz nešķiet, ka būtu vajadzība tīrīt vai kopt veļasmašīnu, tomēr arī šī sadzīves tehnika ir jākopj, lai tā ilgi kalpotu, veicot savus tiešos pienākumus – izmazgāt veļu tīru. Lai arī var likties, ka veļasmašīna pati sevi mazgā brīžos, kad tiek mazgāta veļa, tomēr jāatceras, ka ar laiku veļas mašīnā sāk parādīties nogulsnes un netīrumu nosēdumi. Lai neaizlaistu to tik tālu, ka ir nepieciešama santehniķa palīdzība, ir vairāki paņēmieni, kā regulāri uzturēt savu veļas mašīnu tīru.

Veļasmašīnas pulvera nodalījums

Pirms jebkura veida veļas mašīnas uzkopšanas nepieciešams to atvienot no strāvas. Visbiežāk nepieciešams tīrīt nodalījumu, kurā tiek bērts veļas pulveris un mīkstinātājs. Šo nodalījumu ir paredzēts izņemt, lai to varētu izmazgāt. Atkarībā no tā, vai tiek izmantots šķidrais vai beramais veļas līdzeklis, būs atkarīgs, cik ļoti nepieciešama tīrīšana – citam pietiks ar vienkāršu izslaucīšanu ar lupatiņu, citam būs nepieciešams ņemt palīgā švammīti vai nevajadzīgu zobu birsti, lai iztīrītu grūti pieejamās vietas. Lielu lomu spēlē arī ūdens sastāvs – ja ūdens ir ar augstu dzelzs saturu, tad veļas pulvera nodalījums būs iekrāsojies rūsains. Šādā gadījumā šis nodalījums ir jātīra regulāri, lai nesabojātu mazgājamo veļu.

Filtrs

Lielākajai daļai veļas mazgājamo mašīnu ir iebūvēts filtrs, kas visbiežāk atrodas veļas mašīnas apakšā zem vāciņa. Ik pa laikam būtu lietderīgi šo filtru izņemt un iztīrīt no matiem vai citiem netīrumiem, vienkārši iztīrot un izskalojot. Noteikti atceries pielikt kādu lupatu vai dvieli, kad ņem ārā filtru, jo no tā var iztecēt ūdens.

Veļas mašīnas durvis un blīves

Nākamā vieta, kas noteikti ik pa laikam ir jātīra, ir veļas mašīnas durvis un gumijas blīves, uz kurām krājas ziepju nogulsnes. Šīs vietas var iztīrīt ar mitru lupatiņu, uzmanīgi iztīrot katru gumijas rievu. Ja veļas mašīna ir no sāna atveramā, durvju stilu no pulvera nosēdumiem vajag patīrīt ar mitru lupatiņu vai ziepjūdeni, derēs arī logu tīrāmais līdzeklis. Arī no ārpuses veļas mašīna apput – ik pa laikam notīri to no putekļiem.

Veļasmašīnas mazgāšana no iekšpuses

Nereti cilvēki pēc kāda laika sāk just nepatīkamu smaku no veļas mašīnas. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks no iekšpuses izmazgāt pašu mašīnu – visefektīvākie ir citronskābe vai etiķis, ko ieber/ielej veļas pulvera vietā, ieslēdz mašīnu uz karstāko programmu un ļauj tai mazgāties tukšai visu pilnu ciklu. Šādā veidā tiks likvidēti kaļķakmens nosēdumi, iztīra veļas mašīna no iekšpuses no netīrumiem un smakām.

Veikalos ir nopērkami arī ķīmiskie līdzekļi, kas paredzēti, lai uzturētu veļas mašīnu tīru – speciāls pulveris vai tabletes, kas ir jāpievieno katrā mazgāšanas reizē. Veļas pulveris mazgā drēbes, bet šis produkts – veļas mašīnu, lai tajā nekrātos kaļķakmens nogulsnes un citi netīrumi, kā arī mīkstinās cietu ūdeni, no kā smako ne tikai veļas mašīna, bet arī izmazgātās drēbes. Noteikti atceries, ka pēc mazgāšanas nevajag vērt ciet veļas mašīnas durvis – tai ir jāizžūst, lai tā nesasmaktu un nepelētu.

Ja veļa netiek mazgāta 60 un 90 grādu temperatūrā, piemēram, dvieļi un gultas veļa, bet pārsvarā izmantotas programmas ar 30 un 40 grādiem, tad vismaz reizi mēnesī veļas mašīna uz karstāko programmu ir jāizmazgā kaut tukša. Jo tikai šādā temperatūrā aiziet bojā mikrobi, kas ir vainojami pie nelāgās smakas.

Izvēlies atbilstošu mazgāšanas līdzekli un programmu

Dažkārt pie netīras un smakojošas veļas mašīnas ir vainojama neatbilstoša mazgājamā līdzekļa izvēle vai dozēšana – uz katra mazgājamā līdzekļa ir norādīts līdzekļa daudzums, kas ir atbilstošs ne tikai veļasmašīnas ietilpībai, bet atkarīgs arī no ūdens cietības un drēbju netīrības pakāpes. Ja pulveris tiks lietots pārāk lielā daudzumā, mašīna ne tikai nespēs izskalot drēbes, bet arī pastiprināti veidosies pulvera nosēdumi, kas būs pie vainas veļasmašīnas smirdēšanai. Lai arī pieredze rāda, ka labāk izskalojas šķidrais mazgāšanas līdzeklis, tomēr no beramā pulvera veidojas mazāk putu un līdz ar to arī nogulsnes. Arī veļas mīkstinātājs nenāk par labu veļas mašīnas iekšējai tīrībai. Noteikti jāpievērš uzmanība atbilstošas programmas izvēlē, kas ir atkarīga no mazgājamo drēbju materiāla.

Kā cīnīties pret alerģiju uz putekļiem un putekļu ērcīti

Kā cīnīties pret alerģiju uz putekļiem un putekļu ērcīti

Lai arī cik kārtīgi un tīrīgi būtu cilvēki, mūsdienās ļoti bieži bērniem un veciem cilvēkiem ir novērojama alerģija pret putekļiem un putekļu ērcīti. Ja ir konstatēta alerģiska reakcija, tas nenozīmē, ka cilvēki ir netīrīgi, tā vienkārši ir reakcija uz šo kairinātāju, jo ikviena cilvēka mājoklī, it īpaši guļamistabā, dzīvo tūkstošiem putekļu ērcīšu. Dažkārt cilvēki jauc, domādami, ka putekļi ir tās pašas putekļu ērcītes. Tomēr tā gluži nav, jo putekļi ir vizuāli redzamas mazas, sīkas daļiņas, bet putekļu ērcītes ir mikroskopiski zirnekļveidīgi radījumi, pret kuru izkārnījumiem daudziem cilvēkiem ir alerģiska reakcija. Domājams, ka vieglāk ir cīnīties pret putekļu alerģiju, vienkārši cīnoties ar tiem – noslaukot ar mitru lupatiņu virsmas no putekļiem, izsūcot grīdas un paklājus ar putekļu sūcēju. Tomēr ar putekļu ērcīti cīnīties ir daudz grūtāk.

Putekļu ērcīte ir mazs briesmonītis, kas dzīvo katrā mājā – visvairāk tie ir sastopami cilvēku gultās (matračos, segās, spilvenos), mīkstajās rotaļlietās, mīkstajā grīdas segumā, aizkaros, kā arī mīkstajās mēbelēs. Putekļu ērcītes barojas no cilvēku un dzīvnieku ādas blaugznām, kas tieši miega laikā ar berzes palīdzību paliek uz gultasveļas. Visizteiktāk tieši rudens un pavasaris ir tas gadalaiks, kad visasāk cilvēka organisms reaģē uz kairinātāju, jo tas ir laiks, kad ir vislielākais mitrums – putekļu ērcītēm patīk mitrums, kas dabiski karstā laikā vasarā ir zemāks, kā arī ziemā tā līmenis tiek samazināts ar apkures palīdzību. Šobrīd arī mājsaimniecībām ne-apkures sezonā ir iespējams regulēt mitruma līmeni – ir iespēja iegādāties mitruma savācēju, tādejādi uzlabojot mikroklimatu mājoklī, īpaši guļamistabā – vēlamais mitruma līmenis ne augstāks par 50%.

Alerģiskā izpausme pret putekļiem ir retāk novērojama, visbiežāk alerģiskie simptomi parādās vecās mājās, kurās ir daudz vecu grāmatu un žurnālu, uz kuriem ir sakrājušies daudzus gadus veci putekļi. Tomēr brīdī, kad putekļainā telpa ir pamesta, arī alerģiskā reakcija pazūd. Ar alerģiskajām izpausmēm pret putekļu ērcīti ir daudz grūtāk cīnīties. Alerģiskās izpausmes arī ir ļoti dažādas – elpošanas ceļu problēmas – bieža deguna tecēšana vai aizlikts deguns, astmātiska reakcija – smaguma sajūta krūtīs, čīkstēšana un sēkšana krūtīs, stiprs klepus, elpas trūkums, kā arī asarojošas acis, bieža šķaudīšana, niezošas un asarojošas acis un zīdaiņu ekzēma.

Lai cīnītos pret šo alergēnu izraisītajām sekām, ir drastiski jāķeras klāt šī alergēna iznīcināšanas, jo tikai putekļu ērcīšu samazināšana un izvairīšanās no tām palīdzēs cīnīties ar veselības problēmām, ko izraisa šis nejaukais radījums, kas milzīgā daudzumā ir sastopams katra mājoklī. Jāsaka, ka šis radījums ir pielīdzināms kredītu salīdzinātājiem, kuri parazitē uz cilvēku rēķina. Pirms sākt cīņu ar putekļu ērcīti, ir jāsaprot, kas tām patīk – tās izdzīvo un vairojas pie augsta relatīvā gaisa mitruma. Ja relatīvais gaisa mitrums mājoklī tiek samazināts un uzturēts līdz 50%, tad ziemas laikā putekļu ērcīšu koncentrāciju ir iespējams samazināt pat līdz 80%. Ērcītēm patīk augsta gaisa temperatūra – ja istabā ir 25 grādi pēc Celsija, kā arī liels gaisa mitrums, tas ir ideāls mikroklimats ērcīšu izdzīvošanai un vairošanai. Lai izvairītos no šī alergēna, bieži ir jāvēdina telpas, jo dienas laikā, gatavojot maltīti, mazgājot un žāvējot veļu, elpojot kā arī uzkopjot, telpās sakrājas vairāki litri ūdens. Ja gaisa mitrums ir paaugstināts, to var arī regulēt ar mitruma savācējiem – noteikti efektīvāki būs elektriskie mitruma savācēji, jo uz palodzes liekamie būs ekonomiski neizdevīgi un to savākšanas jauda nav tik spēcīga.

Tā kā lielākais daudzums putekļu ērcīšu ir sastopams guļamistabā, jo īpaši gultā, tad īpaša uzmanība ir jāpievērš tās uzkopšanai – ne tikai regulārai uzkopšanai ar mitru lupatiņu, bet tekstilizstrādājumu kopšanai. Speciālisti iesaka gultas veļu mainīt vismaz vienu reizi nedēļā, mazgājot to ne mazāk kā 60 grādu temperatūrā, jo tikai pēc stundas, kas ir mazgāta šajā temperatūrā ērcītes iznīkst. Noteikti ir jāatbrīvojas no mīkstajiem tekstilizstrādājumiem, kuros ērcītēm patīk uzturēties – mīkstās segas, pledi, mīkstās rotaļlietas un paklāji, kā arī istabas augi. Arī segas, spilveni un matrači ir jāiegādājas no sintētiskā pildījuma, kurus var regulāri mazgāt. Arī putekļu sūcēja izvēlei grīdas un paklāju uzkopšanai vajadzētu pievērst uzmanību – noteikti ir jāizvēlas putekļu sūcējs ar ūdens vai HEPA filtru, kas palīdzēs aizturēt filtrā ērcītes un neizlaist tās atpakaļ gaisā. Iegādājoties putekļu sūcēju, ir jāpievērš uzmanība ne tikai sūkšanas jaudai, bet arī izpūšanas jaudai – kas norāda uz aizturēto putekļu un putekļu ērcīšu daudzumu.

Lai maksimāli atbrīvotos no šī alergēna, ir vesela virkne pasākumu, ko var īstenot, sākot ar aizkaru nomainīšanu uz žalūzijām vai viegliem aizkariem, kurus var bieži mazgāt, līdz atbrīvošanās no mājdzīvniekiem, kuru apmatojumā dzīvo milzīgs daudzums šo ērcīšu. Vēl palīdzēs koka nevis mīksto, polsterēto mēbeļu izvēle, apģērba un grāmatu uzglabāšana slēgtos skapjos, gulēšana pie atvērta loga, istabas temperatūra naktī ne augstāka par 18 grādiem pēc Celsija, kā arī matraču un tekstilizstrādājumu apstrāde ar ķīmiskiem, putekļu ērcīšu iznīcinošiem līdzekļiem. Lai cīņa būtu mazāk kaitējoša alerģiskajam cilvēkam, uzkopšanas darbus vēlams veikt tam ģimenes loceklim, kurš necieš no alerģiskajām izpausmēm.

Uzturs grūtniecības laikā

Uzturs grūtniecības laikā

Grūtniecība ir tas laiks, kad topošajai māmiņai vajadzētu īpaši piedomāt pie tā, kāds ir viņas uzturs, ēšanas paradumi. Jo tas ir laiks, kad sievietes vēderā aug jauna dzīvība, veidojas mazs cilvēciņš, šie 9 mēneši ir laiks, kad veidojas jaunās dzīvības orgāni, kas ir ļoti svarīgi, lai bērns piedzimtu veselīgs un attīstīts. Grūtniecība ir arī laiks, kad topošajai māmiņai ir jādomā arī par sevi. Bieži vien topošās māmiņas no apkārtējiem dzird, ka tagad jau jāēd par diviem, lai ēd droši, kad tad vēl, ja ne grūtniecības laikā un līdzīgi apgalvojumi. Tomēr tā gluži nevajadzētu domāt un darīt. Jā, protams, gaidot bērniņu, sievietei nereti mainās vēlmes un ieradumi, tomēr nevajadzētu visu aizlaist pašplūsmā. Jo ne tikai bērniņa attīstību un veselību ietekmē sievietes uzņemtais uzturs, bet arī pašas sievietes veselību, pašsajūtu un izskatu gan grūtniecības laikā, gan arī pēc bērniņa nākšanas pasaulē.

Nereti grūtniecību pavada dažādas vēlmes un iegribas pēc konkrētiem produktiem. Grūtniecības sākumā daļa topošo māmiņu pat krītas svarā, jo mainās vēlme pēc ēdiena – nereti piemetas toksikoze, kā rezultātā ir vemšana, pretestība pret dažādu ēdienu uzņemšanu. No tā nav jābaidās un pārlieku jāsatraucas, jo tas ir tikai normāli – organisms mēģina pielāgoties pie pārmaiņām. Protams, nedrīkst vispār atstāt savu organismu bez barības vielām – daudz jādzer, dienas laikā ik pa pāris stundām kaut kas ir jāapēd. Lielākoties toksikoze beidzas ap divpadsmito grūtniecības nedēļu, bet daļu topošo māmiņu toksikoze pavada līdz grūtniecības beigām.

Ir sievietes, kam, iestājoties grūtniecībai, pēkšņi rodas nepārvarama vēlme pēc konkrētiem produktiem, pat tādiem, kurus iepriekš nav lietojusi uzturā. Tomēr ir produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties bērniņa gaidīšanas laikā –

  1. Svaigas jūras veltes – noteikti vajadzētu izvairīties no termiski neapstrādātām svaigām zivīm, jo tās ātri bojājas, līdz ar to pastāv liels risks saindēties. Grūtniecības laikā iesaka neaizrauties arī ar suši, kuru sastāvā ir svaigas zivis, piemēram, lasis. Ja zivs pirms tam ir bijusi saldēta, tad ar uzturā lietošanu nevajag satraukties. Zivis un to produktus ir nepieciešams uzņemt ikdienas uzturā arī grūtniecēm, jo tie satur Omega 3 taukskābes, kas ir vajadzīgas ne tikai topošajai māmiņai, bet arī mazuļa imūnsistēmas, smadzeņu un sirds attīstībai.

  2. Kofeīnu saturoši produkti – ierasti tā ir kafija, melnā tēja, enerģijas dzērieni un jo īpaši iecienītā kola. Protams, no cilvēku tik ļoti iecienītās kafijas neviens nesaka pilnībā atteikties, tomēr noteikti vajag ierobežot tās lietošanu, ja līdz šim uzņemtais daudzums ir bijis vairāk par divām krūzītēm dienā, kas attiecas arī uz melno tēju. Arī iecienītā kola, domājams, nav nevienas topošās māmiņas ikdienas dzēriens, tomēr tā satur lielu daudzumu kofeīnu, kas var ietekmēt topošā bērniņa svaru – bērniņš var piedzimt ar pazeminātu svaru. Tomēr no paretas kolas lietošanas nevajadzētu baidīties.

  3. Trekni un daudz taukvielu saturoši ēdieni – vislabāk no gaļas produktiem ir izvēlēties vistas gaļu, jo tā ir liesāka un satur vairāk olbaltumvielu. Tomēr arī liellopa gaļu nevajadzētu izslēgt no uztura, jo sarkanajā gaļā ir grūtniecības laikā tik ļoti nepieciešamais dzelzs. Noteikti gatavojot gaļas ēdienus, ir jānoņem ādas un treknās vietas, kā arī nevajag aizrauties ar desām un cīsiņiem, kas nereti satur ne tikai slēptos taukus, bet arī palielinātu sāls un garšvielu daudzumu.

  4. A vitamīnu saturoši produkti – visvairāk A vitamīns ir sastopams dzīvnieku aknās un burkānos, līdz ar to vajadzētu izvairīties no aknu un to produktu (piemēram, aknu pastēte) un burkānu sulas lietošanas. Protams, dažreiz apēsta pastētmaize vai glāze svaigi spiestas sulas nenodarīs nekādu lielu kaitējumu, bet aizrauties ar šo produktu lietošanu nevajadzētu, jo A vitamīns ir ar keratogēnu ietekmi, kas lielos daudzumos var ietekmēt topošās māmiņas augļa iekšējo orgānu attīstību un veicināt anomāliju attīstību.

  5. Nepastarizēti piena produkti – tie ir gan dažādu veidu mīkstie sieri, gan arī vienkārši nepastarizēts piens. Produkti, kas ir izgatavoti no nepastarizēta piena, var būt kaitīgi, jo iespējams satur baktērijas, kas izraisa listeriozi. Šī infekcija var kaitēt embrijam, jo tā spēj izlausties cauri placentas barjerai.

Šie nosaukti produkti ir jāierobežo un jābūt piesardzīgiem ar to lietošanu ne tikai topošajām māmiņām, bet arī visiem pārējiem cilvēkiem tas palīdzēs ievērot veselīgāku dzīvesveidu. Topošās mammas nereti ir gardummīles, tāpēc noteikti nevajadzētu aizrauties ar pārlieku cukurotu ēdienu uzņemšanu – bulciņas, tortes, kūkas, ievestie augļi un ogas, kuros ir palielināts cukura daudzums. Pēdējos gados cukura līmenis asinīs tiek īpašāk kontrolēts topošajām māmiņām – ne tikai tām, kuru radu lokā ir atklātas cukurslimības, bet arī pārējām grūtniecēm, lai izvairītos no grūtniecības jeb gestācijas diabēta, ar kuru saslimt grūtniecības laikā lielāks risks ir saslimt topošajām māmiņām ar lieko svaru, ja radu lokā ir bijuši ar cukura diabētu sirguši cilvēki, ja māmiņa ir vecāka par 25 gadiem, kā arī, ja iepriekšējā grūtniecībā ir bijis atklāts gestācijas diabēts. Nereti cilvēkiem liekas, ka augļus un ogas var droši lietot uzturā, jo tie ir veselīgi, tomēr īpaši ievestās ogas un augļi ir īpaši bagāti ar cukuru. Protams, saprātīgos daudzumos uzņemtie augļi un ogas nenodarīs neko sliktu, tomēr nevajadzētu pārlieku aizrauties, aizstājot normālās ēdienreizes ar importa ogām.

Kas ir tas, ko īpaši vajadzētu lietot uzturā grūtniecības laikā, lai palīdzētu auglītim mammas puncī attīstīties veselam? Noteikti tie ir pilngraudu produkti, kalciju saturošie piena produkti, dārzeņi, ogļhidrāti, dzelzi saturoši produkti – bietes, granātāboli, pākšaugi. Ko tas nozīmē – tas nozīmē to, ka daudzveidīgs un pēc jebkura domājoša cilvēka saprašanas veselīgs uzturs ļaus bērniņam mammas puncī augt un attīstīties veselam. Kā jau ar jebkuru lietu, arī ar sevis nemitīgu ierobežošanu nevajag aizrauties – nekaitēs reizi mēnesī apēstais burgeris vai svētkos apēstais garšīgais kūkas gabaliņš. Galvenais ir visam domāt līdzi un neļauties neveselīgu produktu pastiprinātai uzņemšanai.