Ātrais kredīts ar sliktu kredītvēsturi

Ar sliktu kredīvēsturi

Kā saņemt ātro kredītu, ja negatīva kredītvēsture?

Kāpēc daži kreditori atsaka kredīta izsniegšanā, vai tiešām tie skatās ur cilvēka pagātni un tas var ietekmēt viņu lēmumu? Jā, tik tiešām kreditoriem ir iespēja uzzināt, vai cilvēkam nav kaut kādi negatīvi ieraksti kredītiestāžu reģistros. Ja tādi ir, tad vairumā gadījumu aizdevums netiks izsniegts. Tomēr ne viss ir tik slikti, jo pastāv vēl ātrais kredīts ar sliktu kredītvēsturi parādniekam ar nenokārtotām parādsaistībām, kas ļauj aizņemties arī tad, ja iepriekš ir bijusi negatīva sadarbība ar kādu no kreditoriem. Lai arī aizdevumi parādniekiem nav nekas labs, dažas kompānijas dod cilvēkam iespēju, kura balstās uz jau sakārtotām parādsaistībām un regulāriem ienākumiem, kuri ļaus norēķināties.

Ja tomēr neviens neaizdod, tad atliek vien cerēt uz kredītu pret ķīlu. Šādu piedāvājumu nav maz, tomēr šajā situācijā Jūs riskēsiet ar savu mantu, kas ir ļoti bīstami, ja pastāv kaut mazākā iespēja kādam iemeslam, kas var liegt pildīt savas kredītsaistības. Kredīti ar sliktu kredītvēsturi pret ķīlu var tikt ņemti tikai ārkārtējos gadījumos, kuros risks pazaudēt savu mantu ir pamatots. Vispār, jebkura aizdevuma gadījumā, vai tas ir ilgtermiņa kredīts, vai ātrais kredīts, ir jāspēj pamatot aizņemšanās, pretēji tas viss var beigties ar lielām finansiālām grūtībām. Mūsu ieteikums ir neaizņemties naudu, ja esošās finansiālās grūtības ir radījusi tieši aizņemšanās un nespēja pildīt savas saistības.

Uz ko skatās kreditori, ja cilvēkam slikta kredītvēsture?

  • Uz kredītvēstures ierakstiem, kas pieejami koplietošanas reģistros;
  • Uz pastāvīga darba esamību, kas var prasīt arī izziņu no darba vietas;
  • Uz VID datiem par nodokļu nomaksu;
  • Uz bankas konta izdruku, kas ataino Jūsu ienākumus;
  • Uz VSAA datiem par sociālā statusa stāvokli.

Vai ar slikto kredītvēsturi var saņemt ilgtermiņa kredītu?

Jā, tāda iespēja pastāv un šādu risinājumu piedāvā kompānija Mogo, kuras arsenālā ir īpašs piedāvājums arī tiem, kuri jau paspējuši sabojāt savu kredītvēsturi. Šajā kompānijā Jūs varat aizņemties ieķīlājot savu automašīnu, attiecīgi tas arī ir ilgtermiņa kredīta ar sliktu kredītvēsturi, jo aizdevums var tikt nokārtots līdz pat 5 gadiem ar summu, kas līdzvērtīga 90% no Jūsu auto vērtības. Šādi kredīti pret auto ķīlu ar sliktu kredītvēsturi nav ļoti populāri, tāpēc liela izvēle, kur aizņemties nav. Jāatzīst, ka tas nav slikts risinājums, ja nekur citur nevar aizņemties, vienīgi ir jāapzinās, ka ķīla var tikt atņemta, ja nespēsiet norēķināties. Protams, vienmēr ir iespēja vienoties par kredīta pagarināšanu vai atlikšanu, tikai tas viss ir maksas pakalpojums, ka tikai sadārdzinās kopējo aizdevuma summu. Cilvēkam ir jāsaprot, vai ir vērts riskēt ar savu auto un pārmaksāt lielos procentus dēļ tā, ko tas vēlās šobrīd iegādāties.

Vai ņemt aizdevumu ar negatīvu kredītvēsturi?

Kā jau augstāk minējām, tad radīt sev papildus nastu un aizņemties, kad jau ir negatīva kredītvēsture, nav prāta darbs. Kā pareizākais risinājums būtu papildus naudas pelnīšana un iztikšana bez kreditoru pakalpojumiem. Nekas nav mainījies, ja cilvēks aizņemas naudu, tad tā būs arī jāatgriež, bet, ja tas netiks darīts, tad kredītvēsture tiks ierakstīta kārtējā negatīvā piezīme. Tas viss var pamatīgi iedragāt Jūsu nākotni, kad gribēsiet aizņemties, bet aizdevēji būs ielikuši Jūs melnajā sarakstā. Jebkura vēsture ir ieskats pagātnē, tas ir tas, ko mainīt jau nevar, tāpēc jādomā par katru savu rīcību, lai nākotnē tā nebūtu kā nesmuka un nobružāta vizītkarte.

Pieprasītākā kredītlīnija – kredītlimits līdz 3000 €

Kredītlīnija internetā

Lai arī kredītlīnijas aizdevums pie mums ir salīdzinoši nesen, kredītlīnija ir strauji iekarojusi tirgu un daudzi cilvēki izvēlās tieši šo pakalpojumu, nevis klasiskos ātros kredītus. Šis pakalpojums ir divu pušu saistības, kur viena no pusēm garantē tūlītēju naudas pieejamību otras puses noteiktā apjoma ietvaros. Kredītlīnijas priekšrocība ir tāda, ka nauda var tikt izņemta pa daļām, maksājot komisijas maksu tikai par to daļu, kura tika izmantota. Jāsaka, ka nebanku kreditoru gadījumā šis pakalpojums ir daudz vienkāršāks, bet bankās tas iedalās pat veidos. Kā pirmais ir tāds, kas paredz kredītlimita noteikšanu, taču neparedz šo naudu izņemt pa daļām, pieļaujot tikai vienreizēju izņemšanu. Tomēr doma paliek tā pati, nauda stāv virtuālā makā, kuru var iztukšot. Kā piemēru var minēt kaut vai situāciju, kad rūpnīcai ir nepieciešami izejmateriāli un to iegāde tiek plānota ar kredīta palīdzību. Banka atver kredītlīniju un rūpnīca var jebkurā brīdī izņemt sev nepieciešamo naudu, lai norēķinātos par izejmateriāliem. Un svarīgākais ir tas, ka komisijas maksas par šo aizdevumu tiek iekasēta tikai pēc tam, kad tas tiek izmantots, nevis vienkārši par to, ka ir piešķirts kredītlimits. Tāds modelis ir ļoti izdevīgs, tomēr te pastāv risks iekrist kārdinājumā izmantot visu kredītlīnijas piešķirto limitu.

Kā otro kredītlīnijas veidu, kurš ir ievērības cienīgs, var minēt atjaunojamo kredītlīniju, kura ļauj cilvēkam saņemt naudu atbilstoši vajadzībām un sev piemērotam laikam. Šis ir ļoti elastīgs risinājums, kas ļauj klientam aizņemties atkārtoti, dzēst visu pamata summu un operēt ar savu naudu pēc saviem ieskatiem, protams, tad viss ir kredītlimita ietvaros. Piemēram, ja paņemsiet 3000 €, varēsiet saņemt kaut vai 30 reizes pa 100 €. Kā vēl vienu no piemēriem var minēt kādas kafejnīcas darbību, kur tā sistemātiski iepērk produkciju no dažādiem piegādātājiem, maksājot tiem uzreiz, nevis gaidot, kad tas viss realizēsies. Tādā veidā piegādātāji ir apmierināti uzreiz, bet kontā ieskaitītā nauda no realizācijas pamazām sedz parāda summu bankai. Situācijas, protams, ir dažādas, bet princips paliek viens – kredītlīnija dod brīvu iespēju operēt ar līdzekļiem, kuri ir nepieciešami konkrētās situācijās, maksājot tikai par konkrētu naudas summu, kas tiek paņemta, nevis par visu kredītu uzreiz. Lai arī tas var likties ļoti pievilcīgi un izdevīgi, jāatceras, ka aizņemties var tikai tik, cik vajag, kas šajā gadījumā dažkārt nenostrādā, jo apziņa, ka ir iespēja aizņemties vairāk, liek rīkoties par labu kredītlīnijas izmantošanai.

Bankas vēl piedāvā arī tādus risinājumus, kuri ļauj kredītlīniju piesaistīt kādam no realizējamajiem projektiem vai kādām konkrētām preču piegādēm. Šis veids paredz to, ka ir viens kopējais līgums un atsevišķi līgumi, kurus banka slēdz ar klientu katrā jaunā naudas pieprasījuma brīdī, piesaistot tos sākotnējam kredītlimitam. Un visbeidzot paliek vēl onkolā kredītlīnijas, kuras paredz pavisam interesantu modeli. Šis modelis ietver sevī kredīta summas palielināšanos, atkarībā no summas, kāda tiek dzēsta no kopējā kredītlimita. Piemēram, ja tiek paņemti 10 tūkstoši, bet atdoti 2, tad kopējais kredītlimits tiek palielināts uz 12 tūkstošiem. Pie nebanku kreditoriem šāds modelis nav iespējams, tie Jums ļaus izmantot sākotnēji noteikto limitu, nepalielinot to no atgrieztās naudas. Lai vai kā, šis pakalpojums ir lielisks veids, kā apiet atkārtotus kredīta pieteikumus un gaidīt kārtējo apstiprinājumu, pie tam, pieteikumi vienmēr tiek izskatīti kreditoru darba laikā, bet kredītlīnija ir pieejama vienmēr. Protams, te var gavilēt par to, ka naudu varēs dabūt tad, kad citos veidos to jau nevarēs saņemt, tomēr te ir jāuzmanās un jābūt apdomīgiem, lai nebūtu tā, ka šis kredīta veids tiek izmantota neapdomīgi, iztērējot to situācijā, kura ir ārpus kontroles.

Ja ne kredītlīnija, tad patēriņa kredīts internetā?

Ņemot vērā to, ka līdzīgu pakalpojumu praktiski nav un jebkurš cits kredīta veids nesīs arī savas neērtības, kuras atspoguļosies uz pieteikuma iesniegšanu un ātrumu, kādā tiksiet pie naudas, alternatīvu kā tādu nebūs. Vienīgais, ko vēl var izskatīt, ja ir vēlme aizņemties lielāku naudas summu, tas ir patēriņa kredīts internetā, kuram nebūs tādas privilēģijas, kā tas ir kredītlīnijai – naudu saņemsiet vienā reizē un maksāsiet komisijas maksu par visu summu, nevis tikai to, ko izmantosiet. Kā vēl viens no risinājumiem, kas ļauj aizņemties nelielas summas uz neilgu laiku un nemaksāt par to nekādu komisiju, ir bezmaksas kredīts, ko pirmajā reizē piešķir praktiski visas ātro kredītu kompānijas. Kredītlīnijai tādu ekstru nav, sākot ar pirmo aizdevumu, būs jāmaksā noteikta procentu likme. Praktiski katrs no kredīta veidiem ir piemērojams individuāli, jo jāņem vērā visi apstākļi, kas var ietekmēt gan procentu likmes, gan atmaksas termiņu. Vienīgais, kas visiem šiem nebanku kredīta veidiem ir nemainīgi kopīgs – tie neprasa nekādu ķīlu, pietiek vien ar bankas kontu un pieteikuma anketas aizpildīšanu. Viss ir patiešām vienkārši un atviegloti, taču zaudēt modrību un skaidro prātu šeit nevar, jo jebkurš aizdevums ir ļoti bīstams.

Ātrais kredīts vai kredītlīnija?

Kā jau minējām, tad šeit ir daudz kas kopīgs, tomēr ir viens būtisks moments, kurš var likt aizdomāties. Piemēram, ja ir vēlme aizņemties uz dažām dienām kādus 50 euro, tad labāk izmantot ātro kredītu tieši uz šo mazo termiņu, ņemot tikai šos 50 euro un ne centa vairāk. Vēl izdevīgāk būs, ja izmantosiet bezprocentu kredītu, kas ļaus ietaupīt uz aizdevuma komisijas maksājumiem. Šādā veidā Jūs sevi pasargāsiet no iespējas pagrābt vairāk kā vajag. Kad cilvēks piesakās kredītlīnijai, viņš īpaši nedomā par visām sekām, viņš domā, ka, jo vairāk jo labāk un nosaka sev stipri lielāku kredītlimitu par to, kas viņam ir nepieciešams. Šajā gadījumā rodas kārdinājums izmantot šos naudas līdzekļus pārgalvīgi vai sasteidzot notikumus. Visi zina sajūtu, kad tikko saņemtā alga, kura ir makā, ļauj vaļu dažādiem nepārdomātiem pirkumiem. Tieši tas pats ir ar kredītlīniju, kura līdzīgi kā maks, atgādina par naudu, kuru var notērēt. Diemžēl ir cilvēki, kuri uz šo arī uzķers un tērē vairāk, kā būtu nepieciešams. Esiet uzmanīgi un domājiet līdzi saviem tēriņiem, plānojiet savu budžetu tā, lai Jums nebūtu nepieciešamība ne pēc ātrajiem kredītiem, nedz arī pēc kredītlīnijas.

Kalcijs grūtniecības laikā

Kalcijs grūtniecības laikā

Grūtniecība ir tas laiks sievietes dzīvē, kad īpaši ir jāpiedomā pie sava uztura, lai tas būtu veselīgs, sabalansēts, bagāts ar visām organismam nepieciešajām vielām. Kalcijs ir viens no nozīmīgajiem vitamīniem, kam ir būtiska loma grūtniecības laikā, kad vēderā aug un attīstās mazulis. Kalcijs ir tas vitamīns, kas atbild gan par māmiņas, gan augošā vēderā mītošā bērniņa kaulu un zobu stiprumu un veselību.

Kalciju kā uztura bagātinātāju ārsti iesaka lietot jau no paša grūtniecības sākuma līdz 30. nedēļai. Ilgāk turpināt papildus to nevajadzētu uzņemt, jo bērniņš ir izaudzis pietiekoši liels ar blīviem kauliem. Protams, ir izņēmuma gadījumi, kad ar analīžu palīdzību tiek noteikts, ka kalcija organismā ir pārāk maz. Tādā gadījumā ar uzraugošā ārsta norādēm kalcijs ir jāturpina uzņemt arī pēdējos grūtniecības mēnešos. Kalcijam ir ļoti liela nozīme cilvēka organisma attīstībā un veselības uzturēšanā – kaulu, zobu, matu, nagu stiprināšana, nervu sistēmas un muskuļu darbības regulēšana, kā arī vispārējā organisma izturības veicināšana. Ja jūti, ka nagi ir trausli un plāni, mati ātri bojājas un nav veselīgi, noteikti nenāks par sliktu lietot kalcija uztura bagātinātājus. Īpaši bērniņa gaidīšanas laikā kalcijs ir nepieciešams, lai parūpētos par bērniņa kaulu un zobu veselību.

Kalcijs ir svarīgs bērniņa attīstībai

Bērniņš, augot mātes vēderā, saņems visu, kas ir nepieciešams tā pilnvērtīgai attīstībai. Ja māte papildus neuzņems kalciju, tad bērniņš vajadzīgās vielas paņems no māmiņas rezervēm. Šādā gadījumā jāņem vērā tas, ka topošajai māmiņai pēc kāda laika var parādīties veselības problēmas, kuru pamatā būs kalcija trūkums, piemēram, sāks bojāties zobi. Ja grūtniece jau zina, ka viņai ir problēmas ar kauliem vai zobiem, noteikti jau pašā grūtniecības sākumā ir par to jāinformē uzraugošais ārsts, kas piemeklēs tieši konkrētajam gadījumam vajadzīgos vitamīnus. Ja topošajai māmiņai kalcijs organismā ir nepietiekošā līmenī, kā arī kalcijs netiks uzņemts pietiekoši lielā daudzumā, pastāv iespēja, ka bērniņa skelets var tikt pakļauts attīstības traucējumiem. Kalcijs ne tikai atbild par kaulu stiprumu, bet arī ir nozīmīgs asins recēšanas sistēmas un muskuļu un nervu sistēmas darbības nodrošināšanai. Ja kalcijs netiek uzņemts pietiekoši, pastāv draudi priekšlaicīgām dzemdībām un topošās māmiņas paaugstinātam asinsspiedienam. Tāpēc, lai izvairītos no šiem riskiem, nepieciešams uzņemt 1200 līdz 1500 mg kalcija dienā.

Ne tikai grūtniecības laikā cilvēkiem ir nepieciešams pārtikā lietot tādus produktus, kas satur kalciju. Bērniņš ar kalciju tiek apgādāts no mātes rezervēm. Ja māmiņa jau pirms grūtniecības ir pietiekošā daudzumā uzņēmusi kalciju un turpina to darīt arī grūtniecības laikā, tad kalcija zudums grūtnieces organismā nebūs liels. Visbiežāk uzraugošais ārsts iesaka kalciju lietot kopā ar D3 vitamīnu, jo speciālie grūtnieču vitamīni satur ļoti mazu devu kalcija. Ja tiek gadīts vairāk nekā viens bērniņš, kalcija uzņemšana pastiprināti ir ļoti nozīmīga. Arī par šī vitamīna uzņemšanu nopietni ir jāpieiet sievietēm, kas ir vegānes un/vai veģetārietes. Noteikti pirms kalcija uzņemšanu medikamentu veidā ir jākonsultējas ar savu uzraugošo ārstu, jo, ja grūtniece dzīvo aktīvu dzīvesveidu un uzņem sabalansētu pārtiku, pārspīlēt ar kalcija lietošanu noteikti nevajag, jo tas būs tas pats, kas pārspīlēt ar bezprocentu kredītiem. Lai kalcijs organismā uzsūktos pēc iespējas vairāk, jārūpējas par to, lai vitamīnu vai pārtikas produktu, kuru sastāvā ir kalcijs, uzņemšanas laikā netiktu lietoti taukaini un olbaltumvielām pārbagāti ēdieni, kā arī kofeīnu saturoši produkti un sāļi ēdieni.

Kā kopt un tīrīt veļasmašīnu?

Kā kopt un tīrīt veļasmašīnu?

Lai arī sākotnēji nemaz nešķiet, ka būtu vajadzība tīrīt vai kopt veļasmašīnu, tomēr arī šī sadzīves tehnika ir jākopj, lai tā ilgi kalpotu, veicot savus tiešos pienākumus – izmazgāt veļu tīru. Lai arī var likties, ka veļasmašīna pati sevi mazgā brīžos, kad tiek mazgāta veļa, tomēr jāatceras, ka ar laiku veļas mašīnā sāk parādīties nogulsnes un netīrumu nosēdumi. Lai neaizlaistu to tik tālu, ka ir nepieciešama santehniķa palīdzība, ir vairāki paņēmieni, kā regulāri uzturēt savu veļas mašīnu tīru.

Veļasmašīnas pulvera nodalījums

Pirms jebkura veida veļas mašīnas uzkopšanas nepieciešams to atvienot no strāvas. Visbiežāk nepieciešams tīrīt nodalījumu, kurā tiek bērts veļas pulveris un mīkstinātājs. Šo nodalījumu ir paredzēts izņemt, lai to varētu izmazgāt. Atkarībā no tā, vai tiek izmantots šķidrais vai beramais veļas līdzeklis, būs atkarīgs, cik ļoti nepieciešama tīrīšana – citam pietiks ar vienkāršu izslaucīšanu ar lupatiņu, citam būs nepieciešams ņemt palīgā švammīti vai nevajadzīgu zobu birsti, lai iztīrītu grūti pieejamās vietas. Lielu lomu spēlē arī ūdens sastāvs – ja ūdens ir ar augstu dzelzs saturu, tad veļas pulvera nodalījums būs iekrāsojies rūsains. Šādā gadījumā šis nodalījums ir jātīra regulāri, lai nesabojātu mazgājamo veļu.

Filtrs

Lielākajai daļai veļas mazgājamo mašīnu ir iebūvēts filtrs, kas visbiežāk atrodas veļas mašīnas apakšā zem vāciņa. Ik pa laikam būtu lietderīgi šo filtru izņemt un iztīrīt no matiem vai citiem netīrumiem, vienkārši iztīrot un izskalojot. Noteikti atceries pielikt kādu lupatu vai dvieli, kad ņem ārā filtru, jo no tā var iztecēt ūdens.

Veļas mašīnas durvis un blīves

Nākamā vieta, kas noteikti ik pa laikam ir jātīra, ir veļas mašīnas durvis un gumijas blīves, uz kurām krājas ziepju nogulsnes. Šīs vietas var iztīrīt ar mitru lupatiņu, uzmanīgi iztīrot katru gumijas rievu. Ja veļas mašīna ir no sāna atveramā, durvju stilu no pulvera nosēdumiem vajag patīrīt ar mitru lupatiņu vai ziepjūdeni, derēs arī logu tīrāmais līdzeklis. Arī no ārpuses veļas mašīna apput – ik pa laikam notīri to no putekļiem.

Veļasmašīnas mazgāšana no iekšpuses

Nereti cilvēki pēc kāda laika sāk just nepatīkamu smaku no veļas mašīnas. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks no iekšpuses izmazgāt pašu mašīnu – visefektīvākie ir citronskābe vai etiķis, ko ieber/ielej veļas pulvera vietā, ieslēdz mašīnu uz karstāko programmu un ļauj tai mazgāties tukšai visu pilnu ciklu. Šādā veidā tiks likvidēti kaļķakmens nosēdumi, iztīra veļas mašīna no iekšpuses no netīrumiem un smakām.

Veikalos ir nopērkami arī ķīmiskie līdzekļi, kas paredzēti, lai uzturētu veļas mašīnu tīru – speciāls pulveris vai tabletes, kas ir jāpievieno katrā mazgāšanas reizē. Veļas pulveris mazgā drēbes, bet šis produkts – veļas mašīnu, lai tajā nekrātos kaļķakmens nogulsnes un citi netīrumi, kā arī mīkstinās cietu ūdeni, no kā smako ne tikai veļas mašīna, bet arī izmazgātās drēbes. Noteikti atceries, ka pēc mazgāšanas nevajag vērt ciet veļas mašīnas durvis – tai ir jāizžūst, lai tā nesasmaktu un nepelētu.

Ja veļa netiek mazgāta 60 un 90 grādu temperatūrā, piemēram, dvieļi un gultas veļa, bet pārsvarā izmantotas programmas ar 30 un 40 grādiem, tad vismaz reizi mēnesī veļas mašīna uz karstāko programmu ir jāizmazgā kaut tukša. Jo tikai šādā temperatūrā aiziet bojā mikrobi, kas ir vainojami pie nelāgās smakas.

Izvēlies atbilstošu mazgāšanas līdzekli un programmu

Dažkārt pie netīras un smakojošas veļas mašīnas ir vainojama neatbilstoša mazgājamā līdzekļa izvēle vai dozēšana – uz katra mazgājamā līdzekļa ir norādīts līdzekļa daudzums, kas ir atbilstošs ne tikai veļasmašīnas ietilpībai, bet atkarīgs arī no ūdens cietības un drēbju netīrības pakāpes. Ja pulveris tiks lietots pārāk lielā daudzumā, mašīna ne tikai nespēs izskalot drēbes, bet arī pastiprināti veidosies pulvera nosēdumi, kas būs pie vainas veļasmašīnas smirdēšanai. Lai arī pieredze rāda, ka labāk izskalojas šķidrais mazgāšanas līdzeklis, tomēr no beramā pulvera veidojas mazāk putu un līdz ar to arī nogulsnes. Arī veļas mīkstinātājs nenāk par labu veļas mašīnas iekšējai tīrībai. Noteikti jāpievērš uzmanība atbilstošas programmas izvēlē, kas ir atkarīga no mazgājamo drēbju materiāla.

Kā cīnīties pret alerģiju uz putekļiem un putekļu ērcīti

Kā cīnīties pret alerģiju uz putekļiem un putekļu ērcīti

Lai arī cik kārtīgi un tīrīgi būtu cilvēki, mūsdienās ļoti bieži bērniem un veciem cilvēkiem ir novērojama alerģija pret putekļiem un putekļu ērcīti. Ja ir konstatēta alerģiska reakcija, tas nenozīmē, ka cilvēki ir netīrīgi, tā vienkārši ir reakcija uz šo kairinātāju, jo ikviena cilvēka mājoklī, it īpaši guļamistabā, dzīvo tūkstošiem putekļu ērcīšu. Dažkārt cilvēki jauc, domādami, ka putekļi ir tās pašas putekļu ērcītes. Tomēr tā gluži nav, jo putekļi ir vizuāli redzamas mazas, sīkas daļiņas, bet putekļu ērcītes ir mikroskopiski zirnekļveidīgi radījumi, pret kuru izkārnījumiem daudziem cilvēkiem ir alerģiska reakcija. Domājams, ka vieglāk ir cīnīties pret putekļu alerģiju, vienkārši cīnoties ar tiem – noslaukot ar mitru lupatiņu virsmas no putekļiem, izsūcot grīdas un paklājus ar putekļu sūcēju. Tomēr ar putekļu ērcīti cīnīties ir daudz grūtāk.

Putekļu ērcīte ir mazs briesmonītis, kas dzīvo katrā mājā – visvairāk tie ir sastopami cilvēku gultās (matračos, segās, spilvenos), mīkstajās rotaļlietās, mīkstajā grīdas segumā, aizkaros, kā arī mīkstajās mēbelēs. Putekļu ērcītes barojas no cilvēku un dzīvnieku ādas blaugznām, kas tieši miega laikā ar berzes palīdzību paliek uz gultasveļas. Visizteiktāk tieši rudens un pavasaris ir tas gadalaiks, kad visasāk cilvēka organisms reaģē uz kairinātāju, jo tas ir laiks, kad ir vislielākais mitrums – putekļu ērcītēm patīk mitrums, kas dabiski karstā laikā vasarā ir zemāks, kā arī ziemā tā līmenis tiek samazināts ar apkures palīdzību. Šobrīd arī mājsaimniecībām ne-apkures sezonā ir iespējams regulēt mitruma līmeni – ir iespēja iegādāties mitruma savācēju, tādejādi uzlabojot mikroklimatu mājoklī, īpaši guļamistabā – vēlamais mitruma līmenis ne augstāks par 50%.

Alerģiskā izpausme pret putekļiem ir retāk novērojama, visbiežāk alerģiskie simptomi parādās vecās mājās, kurās ir daudz vecu grāmatu un žurnālu, uz kuriem ir sakrājušies daudzus gadus veci putekļi. Tomēr brīdī, kad putekļainā telpa ir pamesta, arī alerģiskā reakcija pazūd. Ar alerģiskajām izpausmēm pret putekļu ērcīti ir daudz grūtāk cīnīties. Alerģiskās izpausmes arī ir ļoti dažādas – elpošanas ceļu problēmas – bieža deguna tecēšana vai aizlikts deguns, astmātiska reakcija – smaguma sajūta krūtīs, čīkstēšana un sēkšana krūtīs, stiprs klepus, elpas trūkums, kā arī asarojošas acis, bieža šķaudīšana, niezošas un asarojošas acis un zīdaiņu ekzēma.

Lai cīnītos pret šo alergēnu izraisītajām sekām, ir drastiski jāķeras klāt šī alergēna iznīcināšanas, jo tikai putekļu ērcīšu samazināšana un izvairīšanās no tām palīdzēs cīnīties ar veselības problēmām, ko izraisa šis nejaukais radījums, kas milzīgā daudzumā ir sastopams katra mājoklī. Jāsaka, ka šis radījums ir pielīdzināms kredītu salīdzinātājiem, kuri parazitē uz cilvēku rēķina. Pirms sākt cīņu ar putekļu ērcīti, ir jāsaprot, kas tām patīk – tās izdzīvo un vairojas pie augsta relatīvā gaisa mitruma. Ja relatīvais gaisa mitrums mājoklī tiek samazināts un uzturēts līdz 50%, tad ziemas laikā putekļu ērcīšu koncentrāciju ir iespējams samazināt pat līdz 80%. Ērcītēm patīk augsta gaisa temperatūra – ja istabā ir 25 grādi pēc Celsija, kā arī liels gaisa mitrums, tas ir ideāls mikroklimats ērcīšu izdzīvošanai un vairošanai. Lai izvairītos no šī alergēna, bieži ir jāvēdina telpas, jo dienas laikā, gatavojot maltīti, mazgājot un žāvējot veļu, elpojot kā arī uzkopjot, telpās sakrājas vairāki litri ūdens. Ja gaisa mitrums ir paaugstināts, to var arī regulēt ar mitruma savācējiem – noteikti efektīvāki būs elektriskie mitruma savācēji, jo uz palodzes liekamie būs ekonomiski neizdevīgi un to savākšanas jauda nav tik spēcīga.

Tā kā lielākais daudzums putekļu ērcīšu ir sastopams guļamistabā, jo īpaši gultā, tad īpaša uzmanība ir jāpievērš tās uzkopšanai – ne tikai regulārai uzkopšanai ar mitru lupatiņu, bet tekstilizstrādājumu kopšanai. Speciālisti iesaka gultas veļu mainīt vismaz vienu reizi nedēļā, mazgājot to ne mazāk kā 60 grādu temperatūrā, jo tikai pēc stundas, kas ir mazgāta šajā temperatūrā ērcītes iznīkst. Noteikti ir jāatbrīvojas no mīkstajiem tekstilizstrādājumiem, kuros ērcītēm patīk uzturēties – mīkstās segas, pledi, mīkstās rotaļlietas un paklāji, kā arī istabas augi. Arī segas, spilveni un matrači ir jāiegādājas no sintētiskā pildījuma, kurus var regulāri mazgāt. Arī putekļu sūcēja izvēlei grīdas un paklāju uzkopšanai vajadzētu pievērst uzmanību – noteikti ir jāizvēlas putekļu sūcējs ar ūdens vai HEPA filtru, kas palīdzēs aizturēt filtrā ērcītes un neizlaist tās atpakaļ gaisā. Iegādājoties putekļu sūcēju, ir jāpievērš uzmanība ne tikai sūkšanas jaudai, bet arī izpūšanas jaudai – kas norāda uz aizturēto putekļu un putekļu ērcīšu daudzumu.

Lai maksimāli atbrīvotos no šī alergēna, ir vesela virkne pasākumu, ko var īstenot, sākot ar aizkaru nomainīšanu uz žalūzijām vai viegliem aizkariem, kurus var bieži mazgāt, līdz atbrīvošanās no mājdzīvniekiem, kuru apmatojumā dzīvo milzīgs daudzums šo ērcīšu. Vēl palīdzēs koka nevis mīksto, polsterēto mēbeļu izvēle, apģērba un grāmatu uzglabāšana slēgtos skapjos, gulēšana pie atvērta loga, istabas temperatūra naktī ne augstāka par 18 grādiem pēc Celsija, kā arī matraču un tekstilizstrādājumu apstrāde ar ķīmiskiem, putekļu ērcīšu iznīcinošiem līdzekļiem. Lai cīņa būtu mazāk kaitējoša alerģiskajam cilvēkam, uzkopšanas darbus vēlams veikt tam ģimenes loceklim, kurš necieš no alerģiskajām izpausmēm.

Uzturs grūtniecības laikā

Uzturs grūtniecības laikā

Grūtniecība ir tas laiks, kad topošajai māmiņai vajadzētu īpaši piedomāt pie tā, kāds ir viņas uzturs, ēšanas paradumi. Jo tas ir laiks, kad sievietes vēderā aug jauna dzīvība, veidojas mazs cilvēciņš, šie 9 mēneši ir laiks, kad veidojas jaunās dzīvības orgāni, kas ir ļoti svarīgi, lai bērns piedzimtu veselīgs un attīstīts. Grūtniecība ir arī laiks, kad topošajai māmiņai ir jādomā arī par sevi. Bieži vien topošās māmiņas no apkārtējiem dzird, ka tagad jau jāēd par diviem, lai ēd droši, kad tad vēl, ja ne grūtniecības laikā un līdzīgi apgalvojumi. Tomēr tā gluži nevajadzētu domāt un darīt. Jā, protams, gaidot bērniņu, sievietei nereti mainās vēlmes un ieradumi, tomēr nevajadzētu visu aizlaist pašplūsmā. Jo ne tikai bērniņa attīstību un veselību ietekmē sievietes uzņemtais uzturs, bet arī pašas sievietes veselību, pašsajūtu un izskatu gan grūtniecības laikā, gan arī pēc bērniņa nākšanas pasaulē.

Nereti grūtniecību pavada dažādas vēlmes un iegribas pēc konkrētiem produktiem. Grūtniecības sākumā daļa topošo māmiņu pat krītas svarā, jo mainās vēlme pēc ēdiena – nereti piemetas toksikoze, kā rezultātā ir vemšana, pretestība pret dažādu ēdienu uzņemšanu. No tā nav jābaidās un pārlieku jāsatraucas, jo tas ir tikai normāli – organisms mēģina pielāgoties pie pārmaiņām. Protams, nedrīkst vispār atstāt savu organismu bez barības vielām – daudz jādzer, dienas laikā ik pa pāris stundām kaut kas ir jāapēd. Lielākoties toksikoze beidzas ap divpadsmito grūtniecības nedēļu, bet daļu topošo māmiņu toksikoze pavada līdz grūtniecības beigām.

Ir sievietes, kam, iestājoties grūtniecībai, pēkšņi rodas nepārvarama vēlme pēc konkrētiem produktiem, pat tādiem, kurus iepriekš nav lietojusi uzturā. Tomēr ir produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties bērniņa gaidīšanas laikā –

  1. Svaigas jūras veltes – noteikti vajadzētu izvairīties no termiski neapstrādātām svaigām zivīm, jo tās ātri bojājas, līdz ar to pastāv liels risks saindēties. Grūtniecības laikā iesaka neaizrauties arī ar suši, kuru sastāvā ir svaigas zivis, piemēram, lasis. Ja zivs pirms tam ir bijusi saldēta, tad ar uzturā lietošanu nevajag satraukties. Zivis un to produktus ir nepieciešams uzņemt ikdienas uzturā arī grūtniecēm, jo tie satur Omega 3 taukskābes, kas ir vajadzīgas ne tikai topošajai māmiņai, bet arī mazuļa imūnsistēmas, smadzeņu un sirds attīstībai.

  2. Kofeīnu saturoši produkti – ierasti tā ir kafija, melnā tēja, enerģijas dzērieni un jo īpaši iecienītā kola. Protams, no cilvēku tik ļoti iecienītās kafijas neviens nesaka pilnībā atteikties, tomēr noteikti vajag ierobežot tās lietošanu, ja līdz šim uzņemtais daudzums ir bijis vairāk par divām krūzītēm dienā, kas attiecas arī uz melno tēju. Arī iecienītā kola, domājams, nav nevienas topošās māmiņas ikdienas dzēriens, tomēr tā satur lielu daudzumu kofeīnu, kas var ietekmēt topošā bērniņa svaru – bērniņš var piedzimt ar pazeminātu svaru. Tomēr no paretas kolas lietošanas nevajadzētu baidīties.

  3. Trekni un daudz taukvielu saturoši ēdieni – vislabāk no gaļas produktiem ir izvēlēties vistas gaļu, jo tā ir liesāka un satur vairāk olbaltumvielu. Tomēr arī liellopa gaļu nevajadzētu izslēgt no uztura, jo sarkanajā gaļā ir grūtniecības laikā tik ļoti nepieciešamais dzelzs. Noteikti gatavojot gaļas ēdienus, ir jānoņem ādas un treknās vietas, kā arī nevajag aizrauties ar desām un cīsiņiem, kas nereti satur ne tikai slēptos taukus, bet arī palielinātu sāls un garšvielu daudzumu.

  4. A vitamīnu saturoši produkti – visvairāk A vitamīns ir sastopams dzīvnieku aknās un burkānos, līdz ar to vajadzētu izvairīties no aknu un to produktu (piemēram, aknu pastēte) un burkānu sulas lietošanas. Protams, dažreiz apēsta pastētmaize vai glāze svaigi spiestas sulas nenodarīs nekādu lielu kaitējumu, bet aizrauties ar šo produktu lietošanu nevajadzētu, jo A vitamīns ir ar keratogēnu ietekmi, kas lielos daudzumos var ietekmēt topošās māmiņas augļa iekšējo orgānu attīstību un veicināt anomāliju attīstību.

  5. Nepastarizēti piena produkti – tie ir gan dažādu veidu mīkstie sieri, gan arī vienkārši nepastarizēts piens. Produkti, kas ir izgatavoti no nepastarizēta piena, var būt kaitīgi, jo iespējams satur baktērijas, kas izraisa listeriozi. Šī infekcija var kaitēt embrijam, jo tā spēj izlausties cauri placentas barjerai.

Šie nosaukti produkti ir jāierobežo un jābūt piesardzīgiem ar to lietošanu ne tikai topošajām māmiņām, bet arī visiem pārējiem cilvēkiem tas palīdzēs ievērot veselīgāku dzīvesveidu. Topošās mammas nereti ir gardummīles, tāpēc noteikti nevajadzētu aizrauties ar pārlieku cukurotu ēdienu uzņemšanu – bulciņas, tortes, kūkas, ievestie augļi un ogas, kuros ir palielināts cukura daudzums. Pēdējos gados cukura līmenis asinīs tiek īpašāk kontrolēts topošajām māmiņām – ne tikai tām, kuru radu lokā ir atklātas cukurslimības, bet arī pārējām grūtniecēm, lai izvairītos no grūtniecības jeb gestācijas diabēta, ar kuru saslimt grūtniecības laikā lielāks risks ir saslimt topošajām māmiņām ar lieko svaru, ja radu lokā ir bijuši ar cukura diabētu sirguši cilvēki, ja māmiņa ir vecāka par 25 gadiem, kā arī, ja iepriekšējā grūtniecībā ir bijis atklāts gestācijas diabēts. Nereti cilvēkiem liekas, ka augļus un ogas var droši lietot uzturā, jo tie ir veselīgi, tomēr īpaši ievestās ogas un augļi ir īpaši bagāti ar cukuru. Protams, saprātīgos daudzumos uzņemtie augļi un ogas nenodarīs neko sliktu, tomēr nevajadzētu pārlieku aizrauties, aizstājot normālās ēdienreizes ar importa ogām.

Kas ir tas, ko īpaši vajadzētu lietot uzturā grūtniecības laikā, lai palīdzētu auglītim mammas puncī attīstīties veselam? Noteikti tie ir pilngraudu produkti, kalciju saturošie piena produkti, dārzeņi, ogļhidrāti, dzelzi saturoši produkti – bietes, granātāboli, pākšaugi. Ko tas nozīmē – tas nozīmē to, ka daudzveidīgs un pēc jebkura domājoša cilvēka saprašanas veselīgs uzturs ļaus bērniņam mammas puncī augt un attīstīties veselam. Kā jau ar jebkuru lietu, arī ar sevis nemitīgu ierobežošanu nevajag aizrauties – nekaitēs reizi mēnesī apēstais burgeris vai svētkos apēstais garšīgais kūkas gabaliņš. Galvenais ir visam domāt līdzi un neļauties neveselīgu produktu pastiprinātai uzņemšanai.