Kalcijs grūtniecības laikā

Grūtniecība ir tas laiks sievietes dzīvē, kad īpaši ir jāpiedomā pie sava uztura, lai tas būtu veselīgs, sabalansēts, bagāts ar visām organismam nepieciešajām vielām. Kalcijs ir viens no nozīmīgajiem vitamīniem, kam ir būtiska loma grūtniecības laikā, kad vēderā aug un attīstās mazulis. Kalcijs ir tas vitamīns, kas atbild gan par māmiņas, gan augošā vēderā mītošā bērniņa kaulu un zobu stiprumu…

Lasīt tālāk

Kā kopt un tīrīt veļasmašīnu?

Lai arī sākotnēji nemaz nešķiet, ka būtu vajadzība tīrīt vai kopt veļasmašīnu, tomēr arī šī sadzīves tehnika ir jākopj, lai tā ilgi kalpotu, veicot savus tiešos pienākumus – izmazgāt veļu tīru. Lai arī var likties, ka veļasmašīna pati sevi mazgā brīžos, kad tiek mazgāta veļa, tomēr jāatceras, ka ar laiku veļas mašīnā sāk parādīties nogulsnes un netīrumu nosēdumi. Lai neaizlaistu…

Lasīt tālāk

Kā cīnīties pret alerģiju uz putekļiem un putekļu ērcīti

Lai arī cik kārtīgi un tīrīgi būtu cilvēki, mūsdienās ļoti bieži bērniem un veciem cilvēkiem ir novērojama alerģija pret putekļiem un putekļu ērcīti. Ja ir konstatēta alerģiska reakcija, tas nenozīmē, ka cilvēki ir netīrīgi, tā vienkārši ir reakcija uz šo kairinātāju, jo ikviena cilvēka mājoklī, it īpaši guļamistabā, dzīvo tūkstošiem putekļu ērcīšu. Dažkārt cilvēki jauc, domādami, ka putekļi ir tās…

Lasīt tālāk

Uzturs grūtniecības laikā

Grūtniecība ir tas laiks, kad topošajai māmiņai vajadzētu īpaši piedomāt pie tā, kāds ir viņas uzturs, ēšanas paradumi. Jo tas ir laiks, kad sievietes vēderā aug jauna dzīvība, veidojas mazs cilvēciņš, šie 9 mēneši ir laiks, kad veidojas jaunās dzīvības orgāni, kas ir ļoti svarīgi, lai bērns piedzimtu veselīgs un attīstīts. Grūtniecība ir arī laiks, kad topošajai māmiņai ir jādomā…

Lasīt tālāk